חווית זרימה דפנה שם טוב

שקט פנימי

לפעמים יוצא לנו להיות מאוד שקטים בפעילות שאנחנו עושים.

אנחנו שמחים מתלהבים מרגישים פרודוקטיביים ויצירתיים וטוב לנו עם זה.

יהיה מעולה אם נדע להכניס את עצמנו למצב כזה באופן יזום.

שנדע שהמצב הכי טוב עבורנו זהו מצב שבו אנו עסוקים במשהו שאנחנו מחוברים אליו ומאמינים בו.

בין אם זה רעיון גדול ובין אם זה רעיון יותר קטן.

התודעה שלנו אינה יכולה לעסוק לעומק בשני דברים במקביל.

אם נשתמש בעובדה הזאת ונלמד למקד את תשומת הלב שלנו בדבר אחד ובאופן יזום נוכל לחוות יותר ויותר חוויות של זרימה.

שקט פנימי דפנה שם טוב
שקט פנימי דפנה שם טוב

כשאנו מפחדים או חרדים האנרגיה הנפשית שלנו משתבשת

אילו נעצרת הזרימה.

ואז אנו חשים בסבל פנימי.

כמו מים עומדים מעופשים.

אין חדוה ואין זרימה.

מודעות לכך היא חשובה.

הסטת תשומת הלב שלנו לפעילות בהירה ועם מטרה יכולה לעזור לנו כשאנו חשים מצוקה פנימית.

נוכל לעשות את זה אם נאמין שזה בשליטתנו.

 

שאנחנו יכולים לכוון את התודעה שלנו

שאנו צוללים לתוך משימה אפשרית מלהיבה וחשובה.

במיוחד כשזה לא קורה לנו באופן טבעי.

כמו לקפוץ לתוך בריכת שחיה מפנקת וליהנות מהשחייה במים הטובים.

אותו דבר.

לקפוץ פנימה לתוך פעילות ולדעת שלהנאה ממנה אין תחליף.

אנחנו עושים אנחנו זורמים אנחנו בזרם. בזרם הטוב.

ולדעת שמתי שנרצה נוכל לכוון לשם זה כל כך מנחם.

לדעת שמכל פעילות נוכל להוציא את המיטב.

 

שבכל פעולה נוכל להתלהב להסתקרן ולמצוא עניין

ברגע שזה הופך לאמונה וברגע שיודעים איך לבצע את זה נעשים אופטימיים.

רואים דרך צלולה ונחושה לחיים עם משמעות ואנרגיה מיטבית

לדוגמא להציב לעצמנו אתגרים מול כל מצב שאנחנו מתמודדים מולו.

אם אנחנו בשיחה ומתחילים להדגיש שעמום לשאול את עצמנו מה אנחנו יכולים להפיק מהשיחה וכך להיכנס לעניין ולזרימה.

אם אנחנו צריכים לקרוא מאמר לאתגר את עצמנו בסיכום טוב שלו והצבת גבול של זמן.

הצבת אתגרים לעצמנו בפעולות היום יום תכניס עניין והתלהבות ותייצר זרימה חיובית

ובכלל להבין את החשיבות של לעסוק בפעילויות שמלהיבות אותו.

גם לדעת מה  מלהיב אותנו וגם להשתדל לבחור בזה